Grüne Verführung

Zubereitungszeit 10 Minuten

Zutaten für 1200 ml:

4 reife Kiwis
300 g Weintrauben
150 g Babyspinat
2 Blätter Mangold
1 Stück Aloe Vera (ca. 15 cm)
1 gehäufter EL Birkensüß
450 ml Wasser

Zubereitung:

Kiwis schälen und halbieren. Weintrauben waschen, abtropfen lassen und Stiele entfernen.

Spinat und Mangold waschen und abtropfen lassen . Vom Mangold die weißen Stiele nicht verwenden. Spinat und Mangold klein schneiden. Aloe vera waschen und klein scheiden.

Alle Zutaten der Reihenfolge nach in den Mixbecher geben. Das Wasser hinzufügen.

Regler auf Stufe 1 drehen. Das Gerät einschalten und die Geschwindigkeit langsam auf die höchste Stufe erhöhen.

60 Sekunden lang oder bis zur gewünschten Konsistenz mixen.

Nach belieben etwas Birkensüß oder Wasser dazugeben und erneut kurz mixen.

Guten Appetit

Quelle: Grüne Smoothies G|U etwas abgeändert


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