Kiwi-Apfel-Chia

Zubereitungszeit 10 Minuten

Zutaten für 600 ml:

190 g Kiwis (netto)
1 Apfel (90g netto)
20 g TK Petersilie
20 g Chiasamen
60 g entsteinte Datteln
180 ml Wasser
250 g Eiswürfel

Zubereitung:

Kiwis schälen und halbieren. Apfel waschen, vierteln und das Kerngehäuse entfernen.

Kiwis, Apfel, TK Petersilie, Chiasamen und Datteln mit dem Wasser in den Mixbecher geben.

Regler auf Stufe 1 drehen. Das Gerät einschalten, die Geschwindigkeit langsam auf die höchste Stufe erhöhen und alles glatt durchmixen.

Eiswürfel hinzufügen und den Shake zum Abschluss cremig mixen.

Guten Appetit

Quelle: Attila Hildmann leicht geändert.


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