Königliche Liaison

Zubereitungszeit 10 Minuten

Zutaten für 900 ml:

1 reife Papaya
1 kleiner Apfel
100 g Babyspinat
50 g gemischter Blattsalat mit Mangold
1 Prise gemahlene Vanille
1 EL Birkensüß
350 ml Wasser

Zubereitung:

Papaya schälen, vierteln und entkernen. Den Apfel waschen, vierteln. Das Kerngehäuse belassen, Stiel und Blütenansatz entfernen. Den Spinat und Blattsalat waschen und abtropfen lassen.

Alle Zutaten der Reihenfolge nach mit der Vanille und dem Birkensüß in den Mixbecher geben. Das Wasser hinzufügen.

Regler auf Stufe 1 drehen. Das Gerät einschalten und die Geschwindigkeit langsam auf die höchste Stufe erhöhen.

60 Sekunden lang oder bis zur gewünschten Konsistenz mixen.

Nach belieben etwas Birkensüß, Vanille oder Wasser dazugeben und erneut kurz mixen.

Guten Appetit

Quelle: Grüne Smoothies G|U abgeändert

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